Longtemps considérée comme un luxe réservé aux athlètes de haut niveau, la préparation mentale gagne en popularité dans tous les domaines. Que ce soit pour améliorer ses performances sportives, gérer son stress au travail ou développer sa confiance en soi, les...
Vous l’avez sans doute remarqué, et vous le ressentez peut-être vous-même, jamais les salariés ne se sont sentis aussi fatigués en si peu de temps. Cette rentrée dans les entreprises est vécue de manière encore plus fulgurante que jamais par le passé. On peut bien sur...
Notre homéostasie, c’est à dire notre équilibre global dépend en grande partie de la capacité de notre organisme à produire les hormones régulatrices au bon moment et en bonne quantité pour le fonctionnement optimal de nos organes, du développement cellulaire et de...
Le circuit de la récompense est un système complexe dans le cerveau qui régule la motivation et l'apprentissage associé aux récompenses. Ce circuit est souvent associé à la libération de dopamine (voir blog : sport & homéostasie), un neurotransmetteur clé impliqué...
Cette phrase résume parfaitement le fait que les limites sont bien celles qu’on se fixe par nos propres modes de pensées, bref des freins qu’on se donne à soit même. Le cerveau est ainsi fait, il mesure, évalue et donc créée autant de possibilités que de frontières...
Vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines personnes performent systématiquement quel que soit le domaine dans lequel ils vont se plonger? Un jour ils décident de parler une langue étrangère, de jouer d’un instrument de musique, de pratiquer un nouveau sport, et...
Dans une période troublée et incertaine où chacun cherche à comprendre les tenants et aboutissants de décisions souvent incomprises, j’ai décidé de me pencher sur les techniques de manipulation mentale les plus courantes, non pas pour dénoncer les décisions prises,...