Longtemps considérée comme un luxe réservé aux athlètes de haut niveau, la préparation mentale gagne en popularité dans tous les domaines. Que ce soit pour améliorer ses performances sportives, gérer son stress au travail ou développer sa confiance en soi, les...
Le circuit de la récompense est un système complexe dans le cerveau qui régule la motivation et l'apprentissage associé aux récompenses. Ce circuit est souvent associé à la libération de dopamine (voir blog : sport & homéostasie), un neurotransmetteur clé impliqué...
Notre homéostasie, c’est à dire notre équilibre global dépend en grande partie de la capacité de notre organisme à produire les hormones régulatrices au bon moment et en bonne quantité pour le fonctionnement optimal de nos organes, du développement cellulaire et de...